Geturðu hætt að kvarta?

og það í 21 dag? Góð leið til þess er að hafa armband eða teygju á handleggnum og í hvert sinn sem maður kvartar þarf maður að færa armbandið yfir á hinn handlegginn. Markmiðið er að halda því á sama handlegg í 21 dag. Þetta er áskorun sem prestur nokkur í Ameríku setti söfnuði sínum og var svo auglýst hjá Opruh. Sjá nánar hér.

Útkoman er víst mjög góð:

Will says he has seen positive results in the people who took on his challenge. "When they can eradicate complaining from their lives, they truly become happier," Will says. "It's like if you're not articulating the complaint, if your complaint has nowhere to go, your mind stops creating the complaint." 

Ok ég ætla að prófa...